NIA táncórák

mozdulj úgy, ahogy jól esik
A NIA egy olyan mozgásforma, ahol nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer – csak mozdulat, zene, figyelem és felszabadultság.
Egyszerre játékos és tudatos, energikus és lecsendesítő. A mozdulatokat nem kívülről kell követni – belülről lehet indítani. A NIA abban segít, hogy megtaláld, saját ritmusod, és hogy mi esik jól a testednek.

Mi történik az órán?

  • szabadon követhető mozdulatok, zenére hangolva
  • egyszerű, mégis hatásos gyakorlatsorok
  • táncos, harcművészeti és gyógyító elemek keveredése
  • légzés, fókusz, ritmus – minden a saját tempódban
  • csendesebb és lendületesebb szakaszok váltakozása

Kinek ajánljuk?

  • nőknek és férfiaknak, korhatár nélkül
  • kezdőknek, akik nem klasszikus edzésformát keresnek
  • elfoglalt felnőtteknek, akik feltöltődésre vágynak
  • vendégeknek, táborozóknak, helyieknek
  • mindenkinek, aki szeretne mozgásban kapcsolódni önmagához

Miért szeretik?

  • mert nem kell tudni „táncolni” hozzá
  • mert mindenki a saját mozgástartományában mozoghat
  • mert a zene és a mozgás természetesen kapcsolódik
  • mert egy óra után könnyebb a test és tisztább a fej
  • mert jó benne lenni – nem kell „jól csinálni”

Mikor és hol találsz meg minket?

Elérhetőségeink

Írj nekünk
Jelentkezz edzésre